苗族蒙人(RPA苗文：Hmoob;川黔滇苗文：Hmongb)，亦作仡蒙人(川黔滇苗文：Ghab Hmongb)，为苗族的一个分支，居住在中国贵州、云南、四川、重庆、广西以及中南半岛。美国等西方国家的苗裔亦以蒙人为主。苗族蒙人在越南称为赫蒙族(H'Mông Hơ Mông)，是越南的53个法定少数民族之一。

　　苗族蒙人可分为许多支系，如白苗(Hmongb Dleub)、青苗(Hmongb Nzhuab，也叫绿苗、蓝苗、花苗)、红头苗(Hmongb Lenl，也叫花苗)、轻苗(Hmongb Shib，也叫青苗、花苗)、汉苗(Hmongb Shuat，也叫偏苗)、小花苗、角角苗(也叫长角苗)、清水苗等。

　　在18世纪时，由于政治动荡以及为了寻找更多的耕地，大量的苗族蒙人开始由中国南部大规模南迁。在越战结束后以及老挝人民民主共和国建立后，许多苗族蒙人由于参加过美国支持的王宝游击队而受到越南和老挝两国的严酷追杀迫害，通过泰国难民营进入美国。最早一批是在1975年，只有3,466人获准庇护身份进入美国。

　　2011年越南西北部边境地区的奠边省发生罕见大型骚乱，多达7000人的越南赫蒙族发动和平抗争，要求越南当局消除对少数民族的压迫、给予更多宗教自由及自主权。越南当局调动军队镇压，据称最少28死、数百人失踪。越南当局禁止外国媒体到当地采访，又截断当地电源及通讯。德新社引述当地官员指，示威民众架设了路障，并建立了防御设施，当局已有1300名警察及为数不明的士兵派到当地。