保加利亚第二帝国(1185年-1396年，也称保加利亚第二王国)是在保加利亚第一帝国灭亡近170年后，从东罗马帝国独立出来的保加利亚国家。

　　1185年，贵族出身的伊凡·阿森和彼得·阿森兄弟领导保加利亚东北方的第诺伐人大规模起义，反抗并打败了东罗马的驻军。1187年，东罗马承认保加利亚独立，即为保加利亚第二帝国，首都普列斯拉夫，后迁至第诺伐。13世纪，保加利亚经济发展，城市增加。国王伊凡·阿森二世时期(公元1218年-1241年)，国力达到鼎盛，疆域最广，南抵色雷斯，东西至海。

　　阿森二世死后，国势日衰。1242年，大蒙古国的拔都军入侵至此。1258年，阿森王朝被推翻。1277年，伊瓦伊洛起义爆发，起义声势浩大，国王被杀，伊瓦伊洛被拥戴为王，1278年首都第诺伐被占领。1279年2月，东罗马军攻占第诺伐。1280年起义失败，伊瓦伊洛逃亡后被蒙古人所杀。1330年，保加利亚沦为塞尔维亚的附属国，此后又分裂为几个小国。1396年，奥斯曼帝国吞并之，保加利亚第二帝国灭亡，存在两百余年。

沙皇伊凡·阿森二世统治时期