波兰A和B(波兰语：Polska "A" i "B")是指波兰按照历史、政治和文化可以分为东西两个区域。
波兰A是指维斯瓦河以西地区，这一地区的经济水准和发展速度都比维斯瓦河以东的波兰B更好，领土为第一次世界大战、第二次世界大战后，从原德国东部领土地区的土地割让后继承而来，拥有比较多的大城市及完善，经济发展比较发达，居民有较少的历史包袱，加上受德国文化影响，拥有自由主义及开放的传统。
波兰B则以农业为主，加上是波兰历史上大部分的原有领土，并具有波兰原有的历史的文化传统。
类似美国的红州与蓝州以及大部分欧洲国家的大城市及乡郊地区，波兰A和波兰B的选民在政治倾向上也有明显不同。
波兰A及首都华沙较为偏向支持自由主义的公民纲领，而波兰B则支持右派民粹主义及保守主义的法律与公正党。
